Archivo para September, 2015
Conoce Algunas Rutinas De Pecho Para Principiantes
hace 8 años
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Las rutinas de pecho para principiantes deben basarse en ejercicios de ejecución fácil a moderada y pocos ejercicios por sesión (de dos a tres).
Los principiantes deben centrarse en la ejec
Ventajas De Utilizar Mancuernas Cuando Entrenamos Pecho
hace 8 años
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La gente a menudo se concentra en las barras y pasan de las mancuernas por varias razones:
– Satisfacción del ego – el press de banca es la mejor forma de aumentar el ego en el gimnasio y n
La Proteína De Leche Vs La Proteína De Carne
hace 8 años
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Después del entrenamiento, un batido de proteínas, ya sea de leche o de carne, puede aumentar la tasa de síntesis de proteínas musculares
De acuerdo a los tipos de nutrientes y aminoácido
La Glucosamina Clorhidrato Y Las Articulaciones
hace 8 años
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La glucosamina es el compuesto que rodea las articulaciones
La glucosamina como una especie de respaldo que puede quedar más endeble, delgado y duro cuando aparecen problemas como la osteoporosis; en
Conoce Algunos Beneficios De Alimentarse Con Sandia
hace 8 años
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La sandia está llena de nutrientes.
La sandia contiene vitamina C, vitamina A, potasio y magnesio entre otros. Además, también contiene licopeno y beta caroteno, dos sustancias que tienen p
Conoce La Importancia De La Testosterona
hace 8 años
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La testosterona es la principal hormona sexual masculina, pero también está presente en pequeñas cantidades en las mujeres.
Es responsable de estimular el desarrollo de los órganos sexuales
Cuida Tu Postura Al Hacer Sentadillas
hace 8 años
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Las sentadillas son consideradas uno de los mejores ejercicios pero también cuida tu postura cuando las realices
Al hacer sentadillas pones en movimiento muchos músculos de tu cuerpo: cuádr
Evitar La Sal Nos Mantiene Saludables
hace 8 años
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La sal puede ser nefasta para la salud si se consume en exceso.
Nuestro cuerpo sólo necesita pequeñas cantidades de sal (sodio) para que funcione adecuadamente.
Es vital para:
• Contr
Conoce Algunos De Los Mejores Ejercicios De Pecho
hace 8 años
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Vamos a ver cuáles son los mejores ejercicios de pecho.
Existen mejores y numerosos ejercicios posibles para realizar en un gimnasio pero no todos son igual de efectivos. Esto no signific
Mejora Tu Press De Banca Añadiendo Cadenas
hace 8 años
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Conoce como mejorar el press mediante la técnica de las cadenas
La técnica que ha ayudado a batir más récords mundiales supone añadir cadenas a una barra olímpica cargada.
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