Archivo para September, 2022
hace 1 Año
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En este artículo trataremos de englobar el tema del descanso, no solo el tiempo que debemos dejar entre cada entrenamiento de un grupo muscular en específico, sino también el relacionado con el sueño.
¿Cuánto Tiempo Tardan tus Músculos en Recuperarse Después de Entrenar?
hace 1 Año
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Todos sabemos que un buen descanso es fundamental para la recuperación muscular y así poder lograr avances, pero no siempre le damos la importancia que se merece
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