Rutinas
Peligro ¿Lesiones en el gimnasio?
hace 8 meses
Favorito
Todos hemos escuchado de los riesgos de lesión que implica el simple hecho de asistir a un gimnasio, incluso muchos de nosotros hemos presentado alguna lesión durante nuestro camino en el mundo Fitness
¿Sólo cardio para perder grasa?
hace 9 meses
Favorito
Todos hemos escuchado alguna vez que la mejor forma de perder peso/Grasa es dando prioridad a nuestras sesiones de cardio
¿Perderé mis ganancias si dejo de entrenar unos días?
hace 9 meses
Favorito
Todos nos hemos preocupado en algún momento por faltar unos días al gimnasio y sentir que fallamos o que perdimos el día, incluso llegando a creer que nos perjudicará en nuestro desarrollo
hace 9 meses
Favorito
Una de las principales causas por las que las personas no deciden cambiar su estilo de vida es debido a que no saben cómo hacerlo y factores como la desinformación, e incluso vergüenza juegan en su contra al verse...
Desayuno ¿ Antes o después de entrenar?
hace 10 meses
Favorito
Existen muchas personas que ya sea por cuestiones de tiempo o preferencia han decidido realizar sus entrenamientos en las primeras horas del día.
Tips y Suplementación Para Iniciar el 2021
hace 1 Año
Favorito
Este artículo va dirigido principalmente a aquellas personas que ganaron un poco de peso debido a la temporada de fin de año..
¡CUIDADO! Estos Ejercicios Pueden Lesionarte.
hace 1 Año
Favorito
Una lesión puede cambiarlo todo, sabemos que todos buscamos el mayor desarrollo en el gimnasio
3 Tips para Mantenerte Motivado y No Abandonar en el Proceso.
hace 1 Año
Favorito
Todos sabemos la importancia que tienen la dieta y el ejercicio cuando buscamos mejorar
Cardio HIIT ¿El Mejor Para Quemar Grasa?
hace 1 Año
Favorito
Esta vez te hablaremos de un tipo de cardio que ha tomado gran popularidad y se ha convertido en el favorito...
Los Mejores 5 Tips Para Tener un Abdomen Marcado y No Fallar en el Intento
hace 1 Año
Favorito
En este post no hablaremos de métodos de entrenamiento o dietas milagrosas...
Español MX