Archivo para March, 2023

5 Consejos de Ejercicio para crecer los hombros

hace 1 Año

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Los ejercicios compuestos, como el press militar, el press de hombros y el remo con mancuernas, trabajan varios grupos musculares a la vez y son excelentes para desarrollar los hombros.

¿Cómo conseguir tener un abdomen de lavadero?

hace 1 Año

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Aquí te presento cinco rutinas de ejercicios que pueden ayudar a fortalecer el abdomen

¿Cómo ganar volumen en las piernas?

hace 1 Año

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Haz ejercicios de fortalecimiento muscular para las piernas. Los ejercicios de peso corporal, como sentadillas y zancadas, son excelentes para aumentar el tamaño de los músculos de las piernas.