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Conoce La Anatomia Del Pecho Y Como Desarrollarlo
hace 8 años
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Un pecho musculado es uno de los ideales de la práctica del culturismo.
El pecho es un músculo bastante grande y que soporta una gran cantidad de entrenamiento directo. El pecho se compone
hace 8 años
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La niacina es también conocida como ácido nicotínico o vitamina B3.
Algunos años atras los físicoculturistas usaban niacina antes de subir al escenario para verse más vasculares pensando qu
¿Las Dietas En Fibra Funcionan Para Bajar De Peso?
hace 8 años
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La fibra es una sustancia vegetal y natural
La fibra vegetal, el tipo de que usted come, se encuentra en las frutas, las verduras y los granos. Su cuerpo no puede digerir la fibra, así que
¿Puedo Entrenar Fuerte Si Tengo Una Edad Avanzada?
hace 8 años
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Conforme pasa el tiempo, por más ejercicio que haga, tiende a cambiar en forma y contextura de acuerdo con la edad
Probablemente usted se habrá preguntado qué ocurre con los fisicoculturist
¿Cuidas Tus Articulaciones En Cargas De Altos Kilajes?
hace 8 años
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El entrenamiento pesado puede ejercer efectos sobre las articulaciones
Los científicos de la Universidad de Pittsburg acaban de confirmar la razón.
En el laboratorio, el trabaj
hace 8 años
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HMB (ß-Hydroxy ß-Methylbutyrate) es un metabolito activo de la leucina
Si lo comparamos con la leucina, podemos observar como el HMB tiene mayor potencial en reducir la tasa de degradación
hace 8 años
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La dieta alcalina es un modelo de alimentación basado en la fisiología
¿Cuál es el origen de la dieta alcalina?
Sabemos que una alimentación saludable y equilibrada es impresci
hace 8 años
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Aprovecha estos 4 tipos de sentadillas
La primera sentadilla es:
LA SENTADILLA ZERCHER:
Las sentadillas Zercher son un ejercicio muy bueno para el desarrollo de
¿Que Es La Súper Alanina? Interesantes Resultados
hace 8 años
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Se ha demostrado que la beta alanina aumenta la fuerza y mejora la masa muscular magra en atletas.
La beta alanina es un aminoácido no esencial que en combinación con la histidina resulta e
¿Como Llevar A Cabo Una Semana De Descarga?
hace 8 años
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Como realizar la semana de descarga
En la semana de descarga debes reducir el volumen de entrenamiento (número de series y repeticiones) así como el peso utilizado, entre un 20% y un 50%.
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