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Como Utilizar Las Mancuernas Para Entrenar El Pecho
hace 10 años
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Ventajas de utilizar mancuernas
Las mancuernas tienen que ser estabilizadas – utilizando músculos que no entran en juego con las barras.
Las mancuernas te permiten hacer un mov
Descubre Cómo Quemar Más Grasa Corporal
hace 10 años
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Perder peso no es quemar grasa
Cuando necesitamos controlar nuestro peso o bien perder algunos kilos de sobras, nos planteamos un objetivo, por ejemplo, bajar 7 kilos en 3 meses. Este plant
¿Qué Es La Telomerasa Y Porque Reduce El Envejecimiento?
hace 10 años
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Nuestro cuerpo posee mecanismos que siendo modificados podrían permitir la juventud eterna, descubre cómo actúa la telomerasa.
Los telómeros, la estructura de nuestro ADN
Para
Conoce El Oxido Nitrico Para Tu Desarrollo Muscular
hace 10 años
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El Oxido Nítrico es un compuesto muy importante para la fisiología de nuestro organismo
El papel vasodilatador que tiene el NO lo que ayudaría a encontrar una alternativa terapéutica a vari
¿Por Qué Realizar Levantamientos Lentos Para Desarrollar Masa Magra?
hace 10 años
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Biopsias musculares post-ejercicio mostraron que el grupo con movimientos más lentos de extensión de pierna tuvieron un incremento considerablemente mayor en la síntesis protéica en los músculos, comp
Come Berros Dos Horas Antes De Entrenar
hace 10 años
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Los berros contiene infinidad de vitaminas y minerales
Los berros no son sólo un simple vegetal para incorporar en la alimentación, en realidad el berro contiene una gran cantidad de propie
¿Eres Ectomorfo? Conoce Algunos Tips De Nutrición
hace 10 años
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ECTOMORFO son personas delgadas con poca tendencia a aumentar peso
O un ectomorfo con tendencia a almacenar más grasa y mayor tamaño, pudiendo anticiparnos y diseñar una estrategia de entre
Tomar Ganadores (Gainers) Antes Y Durante El Ejercicio Regula El Cortisol
hace 10 años
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El cortisol es un esteroide que se produce en las glándulas que están arriba de los riñones (adrenales).
Qué función tiene en el metabolismo: Es un glucocorticoide es decir que se encarga d
Conoce Algunas Técnicas De Entrenamiento Para Hipertrofia Muscular
hace 10 años
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Levantar pesas es fácil. Pero levantarlas de forma correcta es un trabajo más difícil para lograr la hipertrofia muscular.
Es complicado debido a la gran preparación y esfuerzo que se neces
¿Por Qué Es Importante El Acido Graso En La Dieta?
hace 10 años
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¿Qué es un ácido graso?
Simplificando, los ácidos grasos son moléculas muy energéticas y necesarias a nivel biológico, siendo largas cadenas hidrocarbonadas que tienen un grupo metilo en el
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