Archivo para October, 2015
Conoce El Oxido Nitrico Para Tu Desarrollo Muscular
hace 8 años
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El Oxido Nítrico es un compuesto muy importante para la fisiología de nuestro organismo
El papel vasodilatador que tiene el NO lo que ayudaría a encontrar una alternativa terapéutica a vari
¿Por Qué Realizar Levantamientos Lentos Para Desarrollar Masa Magra?
hace 8 años
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Biopsias musculares post-ejercicio mostraron que el grupo con movimientos más lentos de extensión de pierna tuvieron un incremento considerablemente mayor en la síntesis protéica en los músculos, comp
Come Berros Dos Horas Antes De Entrenar
hace 8 años
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Los berros contiene infinidad de vitaminas y minerales
Los berros no son sólo un simple vegetal para incorporar en la alimentación, en realidad el berro contiene una gran cantidad de propie
¿Eres Ectomorfo? Conoce Algunos Tips De Nutrición
hace 8 años
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ECTOMORFO son personas delgadas con poca tendencia a aumentar peso
O un ectomorfo con tendencia a almacenar más grasa y mayor tamaño, pudiendo anticiparnos y diseñar una estrategia de entre
Tomar Ganadores (Gainers) Antes Y Durante El Ejercicio Regula El Cortisol
hace 8 años
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El cortisol es un esteroide que se produce en las glándulas que están arriba de los riñones (adrenales).
Qué función tiene en el metabolismo: Es un glucocorticoide es decir que se encarga d
Conoce Algunas Técnicas De Entrenamiento Para Hipertrofia Muscular
hace 8 años
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Levantar pesas es fácil. Pero levantarlas de forma correcta es un trabajo más difícil para lograr la hipertrofia muscular.
Es complicado debido a la gran preparación y esfuerzo que se neces
¿Por Qué Es Importante El Acido Graso En La Dieta?
hace 8 años
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¿Qué es un ácido graso?
Simplificando, los ácidos grasos son moléculas muy energéticas y necesarias a nivel biológico, siendo largas cadenas hidrocarbonadas que tienen un grupo metilo en el
¿Cómo Actúa La Cafeina Sobre El Cuerpo?
hace 8 años
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Hay tres teorías principales de su efecto ergogénico de la cafeina durante el ejercicio
Primera teoría: sugiere un efecto directo sobre alguna porción del sistema nervioso central que afect
¿El Aceite De Pescado Te Ayudara A Perder Grasa?
hace 8 años
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Si buscas verte seco, consumir aceite de pescado o comer pescado es un deber.
Diversos estudios muestran que la suplementación diaria con aceite de pescado o comer pescado frecuentemente ay
hace 8 años
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La proteína lactea es un producto derivado del queso. Su rápida digestión es la razón por la cual se ha vuelto un polvo protéico popular para los físicoculturistas.
Cuando se trata de mante
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