Archivo para October, 2015
Conoce Algunas Herramientas Para Elaborar Tu Dieta
hace 8 años
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Conocer estas herramientas te ayudara a construir mejor tu dieta
1.– VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS
Para poder valorar la energía que proporcionan los macronutrientes, se utiliza una
¿Por Que Es Importante Construir Una Buena Base Física?
hace 8 años
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Para construir una buena base, debes tomar en cuenta tu genética propia y el tipo de entrenamiento requerido para ello
Es común que te acerques al lado de alguien de tu gimnasio que lleva m
¿El Resveratrol Evita El Envejecimiento?
hace 8 años
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EL RESVERATROL ES UN QUÍMICO ENCONTRADO EN LAS UVAS Y EL VINO TINTO
Las afirmaciones sobre el resveratrol realizadas en revistas, en televisión y en internet son llamativas. Por ejemplo, "I
¿Conoces Los Beneficios De La Granada?
hace 8 años
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La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante
La granada contiene poderosos antioxidantes que disminuyen la inflamación y previenen el dolor muscular después del ejer
¿Que Causa Las Lesiones? Según El Campeón Dorian Yates
hace 8 años
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Sobre las lesiones, creo que todas o casi todas son causadas por micro traumas y una biomecánica incorrecta.
Después de haber trabajado con terapistas y ver fotos, puedo analizar mi lesión
¿Es Posible Cambiar La Forma Del Tríceps?
hace 8 años
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Conoce que opina el campeón Doug Brignole de cambiar la forma del triceps
Aparte del hecho que hay varias manijas que se podrían usar, incluyendo cuerdas, es común ver personas usando una g
Levantamientos Lentos Para El Desarrollo De Masa Magra
hace 8 años
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Los movimientos de levantamiento más lentos son efectivos para los pesos pesados, si se desea aumentar la masa magra muscular.
Enfoques poco ortodoxos para ganar músculo han sido investigad
¿Que Dice El Campeon Dorian Yates De Las Repeticiones Parciales?
hace 8 años
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Siempre he creído que se debe llevar el músculo a lo largo del rango completo del movimiento en las repeticiones parciales.
Una de las preguntas que primero surgen cuando empiezas a entrena
Estirar Tus Musculos Durante El Descanso Beneficiatu Crecimiento Muscular
hace 8 años
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Estirar nuestros músculos beneficia la hipertrofia muscular
El IGF-1 es un factor de crecimiento secretado en respuesta al ejercicio de resistencia, a través de las vías de la hormona de cr
Los Lacteos Bajos En Grasa Son Ricos En Vitamina C Y Proteínas
hace 8 años
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El calcio de los productos lacteos puede ser importante para la pérdida de peso porque ayuda a controlar el apetito y acelerar el uso de las grasas.
Según el Codex Alimentarius, por product
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