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Conoce Algunas Razones Que Inhiben Nuestro Crecimiento
hace 8 años
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Veamos las razones más comunes por las que algunos culturistas no tienen éxito en la búsqueda de aumentar sus músculos.
En este negocio hay que construir, no sólo mantenerse. Es común para
¿El Zinc Nos Beneficia Como Suplemento?
hace 8 años
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Zinc en la dieta
Sin lugar a duda, el zinc es un oligoelemento importante que las personas necesitan para mantenerse saludables. Entre los oligoelementos, este elemento se encuentra en segu
¿Que Puedo Hacer En Las Vacaciones Con Mi Dieta?
hace 8 años
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El llevar una dieta estricta en nuestras vacaciones aunque no es algo imposible, es bastante difícil por nuestros viajes o compromisos.
Por lo anterior, esto misma causa que muchos deportis
¿El Monohidrato De Creatina Tiene Riesgos?
hace 8 años
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Para empezar, la creatina es una sustancia química que se encuentra presente en forma natural en el cuerpo, principalmente en los músculos.
El cuerpo la produce y también se puede obtener de alguno
¿Para Que Sirve La Whey Protein?
hace 9 años
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Ni los carbohidratos (jugo de naranja, cereales) ni las grasas quitan el hambre como las proteínas, especialmente la whey protein
¿QUÉ ES WHEY PROTEIN?
La proteína Whey protein
¿De Que Forma Puedo Entrenar El Fin De Semana?
hace 9 años
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Por lo general, la gente utiliza el fin de semana para aflojar las riendas en su plan de nutrición y ejercicio después de hacerlo bien durante la semana.
Personalmente, después de todos est
No Utilizar Soportes Para Las Rotulas En Las Sentadillas Es Peligroso
hace 9 años
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Para empezar, las rotulas corresponden al grupo de huesos cortos, es un hueso de la pierna, siendo el sesamoideo (debido a que está envuelto por el tendón distal del cuádriceps crural) más grande del
¿La Remolacha Es Un Buen Suplemento?
hace 9 años
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Existen teorías que sugieren que el nitrato derivado del jugo de remolacha puede mejorar el desempeño.
Lo anterior puede deberse a la habilidad de entregar más nutrientes a través del efect
¿El Huevo Me Beneficia O Me Perjudica? Y El Colesterol
hace 9 años
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Una paciente me comentaba que desayunaba tortilla de claras de huevo y jugo de naranja, y es por eso que empecé a sospechar que tomaba medicinas para bajar el colesterol
Terminé de entender
¿Mejor Entrenar Constante O Entrenar Con Mas Intensidad Y Esporadico?
hace 9 años
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Podemos levantar pesas con más intensidad y correr sprints tres veces por semana, está bien para mantenerse en forma, pero cuando quieres más fuerza, necesitas darle algo más a tu cuerpo.
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