Archivo para 2015
¿Las Dietas En Fibra Funcionan Para Bajar De Peso?
hace 9 años
Favorito
La fibra es una sustancia vegetal y natural
La fibra vegetal, el tipo de que usted come, se encuentra en las frutas, las verduras y los granos. Su cuerpo no puede digerir la fibra, así que
¿Puedo Entrenar Fuerte Si Tengo Una Edad Avanzada?
hace 10 años
Favorito
Conforme pasa el tiempo, por más ejercicio que haga, tiende a cambiar en forma y contextura de acuerdo con la edad
Probablemente usted se habrá preguntado qué ocurre con los fisicoculturist
¿Cuidas Tus Articulaciones En Cargas De Altos Kilajes?
hace 10 años
Favorito
El entrenamiento pesado puede ejercer efectos sobre las articulaciones
Los científicos de la Universidad de Pittsburg acaban de confirmar la razón.
En el laboratorio, el trabaj
hace 10 años
Favorito
HMB (ß-Hydroxy ß-Methylbutyrate) es un metabolito activo de la leucina
Si lo comparamos con la leucina, podemos observar como el HMB tiene mayor potencial en reducir la tasa de degradación
hace 10 años
Favorito
La dieta alcalina es un modelo de alimentación basado en la fisiología
¿Cuál es el origen de la dieta alcalina?
Sabemos que una alimentación saludable y equilibrada es impresci
hace 10 años
Favorito
Aprovecha estos 4 tipos de sentadillas
La primera sentadilla es:
LA SENTADILLA ZERCHER:
Las sentadillas Zercher son un ejercicio muy bueno para el desarrollo de
¿Que Es La Súper Alanina? Interesantes Resultados
hace 10 años
Favorito
Se ha demostrado que la beta alanina aumenta la fuerza y mejora la masa muscular magra en atletas.
La beta alanina es un aminoácido no esencial que en combinación con la histidina resulta e
¿Como Llevar A Cabo Una Semana De Descarga?
hace 10 años
Favorito
Como realizar la semana de descarga
En la semana de descarga debes reducir el volumen de entrenamiento (número de series y repeticiones) así como el peso utilizado, entre un 20% y un 50%.
Conoce Los Riesgos Y Beneficios Del Monohidrato De Creatina
hace 10 años
Favorito
Monohidrato de creatina
Entonces, ¿qué es la creatina y el monohidrato de ésta? Nuestros cuerpos la fabrican de manera natural y es usada para suministrar energía a nuestros músculos. Se pr
¿Como Planificar El Entrenamiento?
hace 10 años
Favorito
En el entrenamiento, no deja de existir una programación y/o planificación
Pensamos que más allá de si somos deportistas aficionados, practicantes de Fitness no profesionales, etc. no hay n
Español MX