Home
hace 10 años
Favorito
¿Qué es la creatina?
La creatina es muy conocida en el mundo del fitness y efectiva para nuestro desarrollo físico, no obstante, no sabemos básicamente qué es exactamente esta sustancia ni
¿Cómo Perder Grasa Sin Perder Peso?
hace 10 años
Favorito
Quema tu grasa corporal y sigue manteniendo el tono muscular.
En ocasiones se aprecia un menor peso corporal acompañado también de menor volumen y grasa corporal junto a una mayor tonicidad
¿Buscas Tener Un Abdomen Definido?
hace 10 años
Favorito
Tener un abdomen bien definido y trabajado es más atractivo y un signo de salud
Conseguir unos abdominales fuertes no es algo fácil y es que necesitamos mucha fuerza de voluntad y ser const
Cuidado Con Las Repeticiones De Tus Sentadillas
hace 10 años
Favorito
Cuidado con las repeticiones de tus sentadillas
Los entrenamientos cruzados se han hecho extremadamente populares. Estos programas normalmente incluyen la ejecución de altas repeticiones de 4 o 5 tip
Conoce Estos 3 Suplementos Indispensables Para Tu Verano
hace 10 años
Favorito
3 suplementos indispensables para este verano
El calor pone nuevas tensiones en nuestros sistemas del cuerpo, pero no todo queda claro al momento de suministrar ciertos nutrientes en las ho
¿ Cómo Ganar Volumen En Pantorrillas ?
hace 10 años
Favorito
¿Cómo ganar volumen en pantorrillas?
¿Cómo ganar volumen en pantorrillas? Una duda que aqueja a muchas personas en el gimnasio y que hay que entrenar para evitar descompensaciones funcionales y estét
hace 10 años
Favorito
Hola a todos y todas, hoy os hablare de la sentadilla HACK.
Lo primero que debéis de saber, es como se ejecuta. Os deberéis de colocar con los pies con la misma separación que los hombros, apoye la e
Cardio En Ayunas Para Perder Grasa
hace 10 años
Favorito
Hola a todos y todas, hoy os hablare un poco del cardio en ayunas para perder grasa
Empezare diciendo que el proceso de perdida de grasa se basa en 3 partes :
1.- MOVILIZACIÓN:
En esta fase
hace 10 años
Favorito
Para todos los que me preguntan que tanto engorda el alcohol y que daño hace al cuerpo les dejo esto, Tomar alcohol ENGORDA MUCHISIMO Y SE COME TUS MUSCULOS!
El hígado no puede metabolizar alcohol y
Floor Press Aumenta Tus Pectorales
hace 10 años
Favorito
Hola a tod@s, hoy os hablare, de un ejercicio que muchos de vosotros desconoceréis y tiene una gran utilidad para aumentar la fuerza y la potencia en vuestro press de que banca, este ejercicio es el F
Español MX