La rabdomiolisis puede afectar tu entrenamiento

  Últimamente a las personas les gustan mucho los métodos de entrenamiento que son intensos y de moda como el crossfit porque desarrollan rápidamente la aptitud física y los programas son desafiantes e interesantes.   Por desgracia estos métodos vienen acompañados con aumento en el riesgo de lesiones severas en los músculos que se pueden debilitar o incluso representar una amenaza para la vida.   La Rabdomiólisis es enfermedad que implica la destrucción del tejido muscular que resulta en la liberación del contenido de las células musculares en el torrente sanguíneo.   Los síntomas de la rabdomiólisis incluyen:   –Fatigas   –Desmayos   –Arritmia cardiaca   –Falla renal   –Dolor muscular constante   –Debilidad   –Náuseas   –Vómitos   Los riesgos de la rabdomiolisis aumentan con la deshidratación, ejercicios excéntricos (contracciones negativas), trauma o algunos fármacos prescritos como las estatinas.   La incidencia de esta enfermedad ha aumentado con la popularidad de los métodos de entrenamiento de alta intensidad.   Aproximadamente el 3% de las personas que practican programas de entrenamiento físico para las fuerzas armadas, cuerpos policiales y bomberos y no se diga de las personas que tienen un entrenamiento de manera intensa e incansable pueden padecer de rabdomiolisis.