Home
Como Construir Masa Muscular Según Los Expertos
hace 10 años
Favorito
Conoce como construyeron su masa muscular estos expertos
Aumentar la masa en el menor tiempo posible, debes enfocarte en lo básico: los movimientos compuestos.
Tampoco consider
¿Cómo Conseguir El Mejor Peso Para Una Competición?
hace 10 años
Favorito
Conoce como conseguir el mejor peso si vas a competir
Hay que extremar las precauciones cuando el peso corporal se modifica con el objetivo de competir, ya que no hacerlo del modo correcto
¿Es Mejor Consumir Proteínas En El Día?
hace 10 años
Favorito
Las proteínas aportan al organismo 4 Kilocalorías de energía por cada gramo que se ingiere.
Como sabemos las proteínas son macromoléculas compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitróg
Conoce Algunos Batidos Para Eliminar Grasa
hace 10 años
Favorito
Puedes eliminar grasa con algunos batidos naturales y suplementos
Uno de los batidos más populares es el Batido de frutas, aprovechando los poderes de la toronja, la papaya, el jengibre y e
¿Puede Aumentar La Glutamina Nuestra Masa Muscular?
hace 10 años
Favorito
La glutamina apoya de forma directa la proliferación de células inmunológicas conocidas como linfocitos.
Practicar el ejercicio extenso está asociado con la reducción de los niveles de glut
Una Forma Efectiva Para Eliminar La Grasa
hace 10 años
Favorito
Perder peso no significa perder grasa
Cuando necesitamos controlar nuestro peso o bien perder algunos kilos de sobra, nos planteamos un objetivo, por ejemplo, bajar 7 kilos en 3 meses. Este
¿Cuál Es El Tiempo Para Un Descanso Entre Series?
hace 10 años
Favorito
El factor clave es un descanso del entrenamiento entre series
Al entrenar enfocándonos en la fuerza, lo recomendable es que los intervalos de descanso duren entre 2 y 5 minutos. Este period
¿De Que Manera Podemos Reponer Los Electrolitos?
hace 10 años
Favorito
Qué son los electrolitos y por qué son tan importantes
Los minerales son imprescindibles para nuestra salud, pero los electrolitos que se encuentran en mayor proporción en nuestro organismo
¿La Rabdomiólisis Puede Afectar Mi Entrenamiento?
hace 10 años
Favorito
La rabdomiolisis puede afectar tu entrenamiento
Últimamente a las personas les gustan mucho los métodos de entrenamiento que son intensos y de moda como el crossfit porque desarrollan rápid
¿Son Importantes Los Hidratos De Carbono En La Dieta?
hace 10 años
Favorito
Los hidratos de carbono son básicos para una nutrición saludable en nuestra dieta
Son el nutriente más necesario y menos valorado
Tipos de carbohidratos
Existen cu
Español MX