Home
¿Cómo Trabaja La Hiperintensidad?
hace 8 años
Favorito
Conoce la hiperintensidad
Vamos a suponer que estás contrayendo en la última repetición y ha alcanzado el punto de fallo. Empleando una de las técnicas de alta intensidad, por ejemplo, una
Algunos Errores De Principiantes En El Fisicoculturismo
hace 8 años
Favorito
Conoce algunos al entrenar en el fisicoculturismo
Te acabas de inscribir en un gimnasio, tu entusiasmo es increíble, no faltas a ningún entrenamiento, compras revistas por montones, pero ha
Conoce Las Herramientas Más Comunes En El Gimnasio
hace 8 años
Favorito
El entrenamiento culturista en el gimnasio depende de las herramientas para facilitar la movilización del peso del modo adecuado.
Principalmente, se dividen en dos grandes tipos de accesorios cons
Conoce Algunos Alimentos Con Oxido Nitrico
hace 8 años
Favorito
El oxido nítrico es un compuesto que ayuda al sistema cardiovascular por muchas vías
Alimentos promotores de oxido nítrico:
La remolacha es el alimento con mayores niveles de n
¿Cuáles Son Los Beneficios Del Sudor?
hace 8 años
Favorito
El sudor es la evidencia física que tenemos incorporado un aparato de aire acondicionado, que nos sirve para proteger el sistema del cuerpo
Nuestro sudor libera toxinas
Cuándo sudamos, e
¿Entrenar Con Peso Libre O Maquinas?
hace 8 años
Favorito
Conoce algunas diferencias entre peso libre y maquinas
Existe controversia en relación a los beneficios de las pesas libres contra máquinas en cuanto al entrenamiento.
Los gimn
¿Cual Es El Momento Ideal Para La Etapa De Definicion?
hace 8 años
Favorito
Hablaremos acerca de la etapa de definicion
Todos conocemos la existencia de dos etapas en el fisicoculturismo. Por una parte tenemos la etapa de volumen en la que nuestra intención es gana
Conoce El Ejercicio Curl De Biceps
hace 8 años
Favorito
El músculo biceps consta de dos cabezas: la cabeza larga y la cabeza corta, cada una con su función específica.
La cabeza larga, llamada también externa, tiene la función de doblar el codo
Conoce La Técnica Para Realizar Un Press De Banca Con Barra
hace 8 años
Favorito
Para poder realizar un press de banca efectivo tiene que estar nuestro cuerpo estable
Para comenzar el press , es por medio de 4 apoyos claves, estos son las dos piernas en el suelo y con l
Algunos Consejos Para Ganar Músculo En Pecho
hace 8 años
Favorito
El pecho es uno de los músculos a los que se dedica más tiempo de entrenamiento.
Es un grupo de músculos grande, visible y bastante agradecido. De nada sirve tener unos brazos grandes y mar
Español MX