Entrena Al Máximo Con Una Correcta Tensión Muscular
hace 10 años
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Entrena con tu tensión muscular para obtener algo más en tus entrenamientos
No sirve de gran cosa el poder levantar un peso de manera rápida si no concentramos el empuje en las fibras muscu
¿Buscas Tener Un Abdomen Definido?
hace 10 años
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Tener un abdomen bien definido y trabajado es más atractivo y un signo de salud
Conseguir unos abdominales fuertes no es algo fácil y es que necesitamos mucha fuerza de voluntad y ser const
¿Cómo Perder Grasa Sin Perder Peso?
hace 10 años
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Quema tu grasa corporal y sigue manteniendo el tono muscular.
En ocasiones se aprecia un menor peso corporal acompañado también de menor volumen y grasa corporal junto a una mayor tonicidad
Conoce Estos 3 Suplementos Indispensables Para Tu Verano
hace 10 años
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3 suplementos indispensables para este verano
El calor pone nuevas tensiones en nuestros sistemas del cuerpo, pero no todo queda claro al momento de suministrar ciertos nutrientes en las ho
Cuidado Con Las Repeticiones De Tus Sentadillas
hace 10 años
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Cuidado con las repeticiones de tus sentadillas
Los entrenamientos cruzados se han hecho extremadamente populares. Estos programas normalmente incluyen la ejecución de altas repeticiones de 4 o 5 tip
¿ Cómo Ganar Volumen En Pantorrillas ?
hace 10 años
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¿Cómo ganar volumen en pantorrillas?
¿Cómo ganar volumen en pantorrillas? Una duda que aqueja a muchas personas en el gimnasio y que hay que entrenar para evitar descompensaciones funcionales y estét
Cardio En Ayunas Para Perder Grasa
hace 10 años
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Hola a todos y todas, hoy os hablare un poco del cardio en ayunas para perder grasa
Empezare diciendo que el proceso de perdida de grasa se basa en 3 partes :
1.- MOVILIZACIÓN:
En esta fase
hace 10 años
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Hola a todos y todas, hoy os hablare de la sentadilla HACK.
Lo primero que debéis de saber, es como se ejecuta. Os deberéis de colocar con los pies con la misma separación que los hombros, apoye la e
hace 10 años
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Para todos los que me preguntan que tanto engorda el alcohol y que daño hace al cuerpo les dejo esto, Tomar alcohol ENGORDA MUCHISIMO Y SE COME TUS MUSCULOS!
El hígado no puede metabolizar alcohol y
Floor Press Aumenta Tus Pectorales
hace 10 años
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Hola a tod@s, hoy os hablare, de un ejercicio que muchos de vosotros desconoceréis y tiene una gran utilidad para aumentar la fuerza y la potencia en vuestro press de que banca, este ejercicio es el F
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