Conoce los beneficios del nopal

  El nopal, gracias a sus propiedades medicinales y a su resistencia a climas áridos nos puede venir de maravilla, tales como los siguientes beneficios:   *Contiene en sus fibras lignina, celulosa, hemicelulosa, pectina y mucílagos.   *Vitamina a, complejo b y c, minerales, calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro   *Contiene 17 aminos que ayudan a eliminar toxinas   AYUDA A LA DIGESTIÓN   Mejora el tránsito intestinal y el proceso de digestión. Produce saciedad por más tiempo, con lo que ayuda a comer menos.   REDUCE LOS NIVELES DE AZÚCAR   Incrementa la cantidad y la efectividad de la insulina, regulando los niveles de azúcar en la sangre. La ingesta de nopal antes de cada alimento reduce las concentraciones de glucosa, colesterol y triglicéricos.   CONTROL DEL COLESTETOL   Evita que se absorba gran parte del colesterol, impidiendo que se acumule en venas y arterias. Su contenido de LDL (lipoproteína de baja densidad) actúa a nivel del hígado, eliminando el colesterol que el cuerpo retiene en exceso.   PODER  COMO ANTIBIÓTICO   Sus antibióticos naturales inhiben el crecimiento de diversas bacterias. Por ello su consumo y/o aplicación tópica tiene efectos benéficos en heridas e infecciones en la piel.   SALUD GASTROINTESTINAL   Las fibras vegetales y el mucílago controlan el exceso de ácidos gástricos y protegen la mucosa gastrointestinal de úlceras y otros padecimientos.   Y TE AYUDA PARA ADELGAZAR   El nopal contiene fibra, como pectina y mucílago. Ésta actúa brindándonos saciedad y quitando el hambre. Esta misma fibra actúa depurando el organismo y eliminando los residuos y toxinas del cuerpo. Regula la concentración de glucosa en sangre, lo cual reduce la necesidad de consumir alimentos ricos en azúcares.