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¿Que son las PROTEINAS y para que sirven?Las proteínas son nutrientes de gran importancia biológica, son macromoléculas que constituyen el principal nutriente para la formación de los músculos del cuerpo.
Cuando entrenamos: ¿qué es lo peor que le puede ocurrir después de tomar unos sorbos de agua o cualquier otra bebida intra-entreno? Calambres. Nada puede matar a un entrenamiento más rápido que unos estruendosos...
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